sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Becas aconselha, grátis! Série #02

A Becas escreve-vos mais uma vez!
Na ementa de hoje: os segredos mais obscuros da sua personalidade, o seu mote de vida, as suas inspirações, conselhos da sua guru de auto-ajuda, dicas, mézinhas, truques e afins!

AVISO: Qualquer semelhança com a realidade será pura coincidência!
  • Diz asneiras. Não podes agora... Então diz mentalmente e grita bem alto! Espanta a fúria que há em ti. Mas não provoques acidentes.
  • Apanha sol durante pelo menos 15 minutos por dia. Quase todos os adultos têm carência de vitamina D, portanto lagartixa-te à vontade e sem culpas e aproveita o clima maravilhoso que Portugal te dá!
  •  Nunca percas a curiosidade de aprender. Nunca é um grande compromisso, mas faz por aprender algo novo todos os dias!
  • Ouve. Aprende a ouvir. Por alguma razão temos duas orelhas e uma boca.
  • Tens cabelos encaracolados? Então, não penteies o cabelo. NUNCA (ok, há excepções). Sim, é verdade! Vais desfazer os cachos. Eu sei que no início é estranho, mas experimenta e vais ver o resultado. Ok, podes pentear mas só em três ocasiões: 1 - quando estás no banho, 2 - quando tens o cabelo molhado ou, 3 - quando queres fazer um penteado altamente fashion para aquele casamento da tua prima das Beiras que tu não podes perder e queres ser a mais gira da festa! Este tema dava um post por si só... 
  • Ouve e aprende a não ligar! Não ligues ao barulho que te incomoda, ao ruído de fundo, às críticas que te diminuem, às conversas que te afectam. Work in progress todos os santos dias da minha vididinha...
  • Ri. Ri muito. Ri alto, ri baixo, ri de ti, ri com os outros. Ri. Ri. Ri.
  • E dança. Dança como se ninguém estivesse a ver. Dança até que um dos teus filhos te comece a pedir para não dançares fora das paredes de casa, em situação alguma! Working on it.
  • E canta. Quem canta seus males espanta! Canta como se cantasses mesmo bem e se não cantas bem, não interessa nada, podes sempre juntar-te a um coro. 
  • Agradece. Muito.
  • Estás mal? Muda-te! Não és uma árvore - Easier said, than done (mas a trabalhar por isso!)
  • Desmaquilha-te antes de ires dormir! A nossa pele regenera-se, limpa-se e renova-se durante o sono, mas não é por se chamar sono de beleza que vais acordar linda e maravilhosa se te tiveres deitado com eyeliner, blush e anti-olheiras, ficas só co os poros entupidos e tipo panda! Usa azeite ou óleo de côco para te desmaquilhares. Com o oil cleansing não só limpas a pele, como a hidratas. Work in progress. Já que quando adormeço o mai novo (a mamar, enroscadinhos na nossa cama) muitas vezes adormeço com ele, no escurinho do quentinho da nossa cama maravilhosa e fofa como algodão doce. 
  • Traça um plano e cumpre-o! Um objectivo sem um plano, é apenas um desejo. Ouviste mana?
  • Sigam a Becas, que a Becas sabe!  
Beijoooooo da vossa querida Becas.

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Give-away - Creme de Rosto "Oh Cara Linda!"


Está a decorrer até dia 25 de Fevereiro o give-away - Creme de Rosto "Oh Cara Linda" 100% natural, na página do facebook da Handamde by ANIS. Aproveitem esta oportunidade para experimentar este fabuloso creme! 

Regras de participação:
1. Clique em “gosto” na página da Handmade by ANIS no facebook: http://www.facebook.com/handmadebyanis
2. Comente esta foto, na página da Handmade by ANIS identificando o nome de 3 amigos/as. Pode participar as vezes que quiser.
3. Partilhe publicamente esta fotografia no seu mural até dia 24 de Fevereiro às 24h00.
4. Dia 25 de Fevereiro o vencedor será seleccionado através do random.org e ...
Recebe em sua casa uma embalagem de Creme de Rosto "Oh Cara Linda!" da Handmade by ANIS.
Participe! Boa sorte!!! :)
A fórmula exclusiva do Creme de Rosto "Oh Cara Linda!" da Handmade by ANIS contém uma selecção de óleos e manteigas vegetais e óleos essenciais: manteiga de karité, óleos de caroço de alperce, abacate, karanja e arando e óleos essenciais de litsea cubeba, lavanda, menta e frankincense e cheira tão bem! 👑 🌍 

domingo, 29 de janeiro de 2017

Pasta de avelãs com cacau


Já tinha feito há uns anos um creme de barrar tipo "Nuttela" que ficou muito saboroso. Desta vez simplifiquei e usei manteiga de avelã já pronta mas sem aditivos e outros ingredientes que tenho sempre. Ficou deliciosa! Vai bem com crepes, panquecas e combina lindamente com morangos! A mistura fica um pouco granulada, por causa das avelãs, mas quem tiver um robot/picadora potente pode triturar mais a mistura. A flor de sal dá-lhe um toque subtil, que faz toda a diferença. É super fácil e rápida de se fazer e é só misturar os ingredientes abaixo.
1/2 chávena manteiga de avelã 1 pitada de flor de sal 1 pitada de canela 4 colheres sopa cacau 1 colher de sopa mel 2 colheres de sopa óleo coco virgem

Experimentem e depois contem o que acharam!

ps - em breve publico a receita dos crepes mais fáceis do mundo, que levam só 3 ingredientes!

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Conselhos grátis da Becas


A bem da minha sanidade mental, sinto que está na hora de passar a partilhar alguns dos segredos mais obscuros da minha personalidade, o meu mote de vida, as minhas inspirações, conselhos da minha guru de auto-ajuda, dicas, mézinhas, truques e afins!

AVISO: Qualquer semelhança com a realidade será pura coincidência

Becas aconselha, grátis! Série #01
  • Se fores à casa de banho, não leves a tua echarpe-manta-super fashion. Quem está aflito és tu e não ela!
  • Aprende uma coisa nova todos os dias.
  • Não estiques a badana (franja) em dias de chuva! Não vale a pena, ela encaracola-se na mesma e pareces um leão em fúria a caçar gazelas pela savana. Aceita os teus caracóis ou põe um gancho.
  • Trata os outros como gostas que te tratem! Simpatia é grátis e podes mudar o dia de alguém só com um sorriso!
  • Ama-te mais! Cada um interpreta esta como quiser, mas vê lá o que fazes em público.
  • Daqui a um ano vais desejar ter começado hoje! Começa – agora – já – neste momento! (ler com voz masculina de genérico de cinema)
  • Estás a ver a tua zona de conforto? Fogeeeeeeeeeeeeeeeee! Lá não acontece nada! (gri gri gri – para ler com som de fundo de cigarras numa noite quente de verão)
  • Brinca muito.
  • Come gengibre cristalizado para acabares com essa dor de garganta.
Beijoooooo da vossa querida Becas.

Ps – alguém tem um gancho? Já começaste? Já? Já? Estás à espera de quê?!


domingo, 20 de novembro de 2016

Follow me & Sabão de azeite!

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Bolachas de alfarroba e pepitas de chocolate



Ingredientes:
4 colheres de sopa de manteiga de avelã
4 colheres de sopa de mel
3 ovos
1 chávena de flocos de aveia sem gluten "Trinca"
1 chávena de farinha 3 A's biológica: araruta, alfarroba e arroz
1/2 chávena de farinha de trigo sarraceno
1/2 chávena de farinha de espelta
1 pitada de flor de sal
75g de chocolate 74% cacau partido ou pepitas

Ligar o forno a 180º. 
Numa taça misturar a manteiga de avelã com os ovos e o mel, bater bem para ficar uniforme. Juntar os restantes ingredientes e por último as pepitas de chocolate. 
Forrar um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal e com a ajuda de duas colheres deitar pequenas porções da massa. Com as costas de colher de sopa molhada, alisar a massa, para fazer as bolachas (se não alisar, fica com ar de biscoitos - também são bons!). Vai ao forno até estar cozido, em ambos os lados. 

Nota: estas bolachas não são muito doces.

Bom apetite! 



Como descascar uma romã?



Adoro comer romãs e tenho reparado que há muitas pessoas que não sabem como as descascar ou comer. Aprendi a descascar com o meu pai, não bem da maneira que aqui explico, mas de forma muito parecida. Vou descascando e comendo, mas hoje preparei várias para os miúdos comerem à colherada, como eu comia quando era pequenina e a minha avó preparava tacinhas de bagos de romã para as netas polvilhados com açúcar (essa parte hoje salto!).

Então cá vai o passo a passo:
1 - No topo da romã (onde tem a coroa), fazer um corte circular mas pouco profundo ao longo da mesma. Na parte de baixo, cortar o "rabo" da romã completamente (imagem no topo da fotografia).
2 - Voltando ao topo, com a mão, partir a casca da romã do corte até à coroa, deixando a coroa intacta (imagem em baixo, à esquerda).
3 - No sitio onde se vê que existem uniões (membrana) fazer um corte leve apenas na casca, desde o topo até à base (imagem em baixo, ao centro).
4 - Com as mãos, abrir os pedaços de romã, tirar as membranas e retirar os bagos. Comer directamente ou colocar numa taça.

E já está! Fácil, não é? Requer um pouco de paciência, mas vale bem a pena, pois é um fruto muito saboroso e nutritivo. 


Mãe de 3, mãe de rapazes!






A ANIS foi à Tricot das Cinco


Conheci a SofiAlgarvia num dos meus workshops de sabões naturais. Continuámos em contacto e há uns anos, a Sofia concretizou um dos seus sonhos e abriu em Lisboa a Tricot das Cinco, uma loja de lãs e linhas, com espaço de cafetaria, cheira a chá e scones quando se entra na loja!

No dia 5 de Novembro, a Tricot das Cinco recebeu cinco amigas para um evento especial o "Tricot & Friends", que reuniu: a ANIS, a doSemente, a Dyed by Alfinete, a Olívia Portuguesa e a Olivarbo - mulheres, artesãs, com o elo comum de conhecermos a Sofia!

Foi um dia muito divertido e diferente, conheci pessoas novas, dei a cheirar os meus sabões e pude explicar a quem me visitou como são feitos, quais as suas propriedas e como se usam. É sempre maravilhoso o contacto directo com as pessoas. Obrigada Sofia, obrigada a todos! *** 






As granolas da DoSemente
As lãs da Dyed by Alfinete
As peças feitas no tear pela Oliverbarbo
Os sacos e t-shirts da Olívia Portuguesa

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Super lua e o porco aluado



Hoje é um dia especial. Almoço em boa companhia, dia do super avô (Que está de parabéns! Com 86 já é um crescido) e super lua! Depois até apanhei o porco meio aluado!
Ah e visitem a página da Natália, que é coach de pessoas e de cães! Aqui: www.nataliabravo.net 
Adorei ver a lua, pena que não a consegui captar muito bem... Espero que tenham saído à rua para apreciar esta gigante lua iluminada. Bons sonhos! ***

ps - o post também ficou meio aluado :)


quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Panquecas bom-boas!

Mais uma tentativa (bem sucedida) de fazer panquecas sem as farinhas mais comuns. Ficaram fofas, leves e saborosas! Acompanhei com morangos frescos e manteiga de avelã com cacau.

Ingredientes:
1 chávena de trigo sarraceno
2 colheres de sopa de linhaça moída
1 ovo
1 colher de sopa de manteiga ou de óleo de côco
1/2 banana madura
3/4 de chávena de água

Misturar todos os ingredientes numa taça, de maneira a ficar com uma massa homogénea. Numa frigideira anti-aderente previamente aquecida, deitar uma concha de massa. Virar quando está louro de um lado, alourar do outro. São óptimas ainda quentes!

Bom apetite!

The Craft Company







Há uma loja em Cascais que é daquelas que não passa despercebida... pelo conteúdo, pela decoração (irresistível!), pela simpatia e também pelas iniciativas que promove! A ANIS participou no Dia Mundial de Tricotar em Público promovido pela Sacha - The Craft Company, com a oferta de 50 mini-sabonetes de azeite, que integraram um saco de ofertas para dar a quem se juntou neste dia para tricotar na rua, em Cascais. A iniciativa foi um sucesso! 

Hoje, está a decorrer um evento de solidariedade destinado a costurar vestidos para doar para meninas que necessitam espreitem aqui. Por isso, precisam-se de voluntários. Podem doar mão-de-obra ou, caso não saibam costurar ou não seja compatível com os vossos horários, podem doar, cuequinhas, tecidos, linhas. Na loja também podem ir buscar kits de tecidos com o molde dos vestidos e costurarem em casa. Toda a ajuda é bem-vinda! 

terça-feira, 20 de setembro de 2016

Snacks paleo-saudáveis-fixes




Barrinhas de cereais
Ingredientes:
2 taças de muesli
1 taça de nozes picadas
1 taça de sementes de girassol
2 colheres de sopa de sementes de sésamo
2 colheres de sopa de trigo sarraceno
2 ovos
2 colheres de sopa de manteiga derretida ou de óleo de côco
2 colheres de sopa de mel
1 pitada de sal
canela q.b.

Pré-aquecer o forno a 200º. Forrar um tabuleiro com papel vegetal. Numa taça misturar todos os ingredientes e colocar a mistura no tabuleiro, de maneira a que fique com 2 cm de altura. Calcar bem a mistura. Levar ao forno até tostar por baixo e por cima. Cortar e deixar arrefecer. Guardar num frasco de vidro.

Em breve a receita das mini-quiches (sem base).


Diga 38!






ANIS baby stuff!

www.facebook.com/anis.saboaria/






Capa de Revista



Das fugas à hora de almoço...